DEVA DENNÝ KEMP 2022 

Kategória: Wim Hof Metóda

Nobelova cena-výskum hypoxie

Nobelová cena vo fyziológií a medicíne

Ako tieto poznatky súvisia s dýchacími cvičeniami? Rok 2019 bol zaujímavý tým, že Nobelovu cenu vo fyziológií a medicíne získala skupina vedcov za štúdium toho, ako bunky reagujú na zmeny dostupnosti kyslíku. Poďme si prečítať a vysvetliť zaujímavé fyziologické procesy, ktoré boli objavené, a ako to...

Celý článok
O metóde Wima Hofa

Zopár myšlienok o Wim Hof metóde

Metóda Wima Hofa. Pre niektorých je ľahké poukázať na jej nedostatky, no pre ostatných je ťažké poprieť jej silu. Jedna vec je však istá: pre každého je to niekedy obrovský hlavolam. Nižšie zdieľam zopár krátkych myšlienok o WHM. Možno z nich budete zmätení,...

Celý článok
Zlepšuje chlad regeneráciu po tréningu

Terapia chladom na zlepšenie regenerácie po tréningu. Je táto metóda skutočne efektívna?

Podporiť regeneráciu po tréningu správnou metódou je nevyhnutné pre zlepšenie výkonnosti športovca, pretože nám umožňuje skrátiť dobu oddychu medzi tréningami a zvýšiť záťaž v nasledujúcich tréningoch. Existuje niekoľko spôsobov na urýchlenie regenerácie, od výživových metód (napríklad užívanie doplnkov výživy) až po fyzické spôsoby, ako sú...

Celý článok
Rozdiely medzi technikou dýchania Oxygen Advantage a Wim Hof dýchaním

Aký je rozdiel medzi Wim Hofovou metódou a Oxygen Advantage?

Aké sú rozdiely medzi dýchacími technikami v Oxygen Advantage od Patricka McKeown a Wim Hofovej metóde? Na úvod by som rád uviedol, že medzi dychovými cvičeniami, ktoré prinášajú obe techniky, existuje veľa podobností. Obe ponúkajú významné výhody, pokiaľ ide o zdravie a zlepšenie...

Celý článok

Porfirij Ivanov – Iceman 20.storočia

Porfirij Ivanov Porfirij Korneevič Ivanov bol známy liečiteľ a “ruský jogín”, autor vlastnej metodiky a komplexného systému na dosiahnutie fyzického zdravia, v jeho prácach vysvetlil príčiny ochorenia a zdravia ľudí. Je autorom metódy uzdravenia človeka, ktorý je založený na kombinácii fyzického otužovania (vodou, vzduchom, vysokými a nízkymi teplotami)...

Celý článok

Veda a výskum WHM

Vedecký základ metódy je jedna z najdôležitejších vecí, prečo sa aj skeptici rozhodnú, túto metódu vyskúšať na vlastnom tele. Taktiež sám Wim sa snaží preukázateľne dokázať a reálne pomôcť ľudom s rôznymi zdravotnými problémami.  Nižšie si môžete prečítať o vedeckých štúdiách, ktoré boli vykonané. Na konci...

Celý článok

Čo je to metóda Wima Hofa?

Metóda Wima Hofa môže byť charakterizovaná jej jednoduchosťou, použiteľnosťou a vedeckým základom. Je to praktický spôsob, ako sa stať šťastnejším, zdravším a silnejším. Postupom času sme si vytvorili iný postoj k prírode, ako by mal byť a zabudli sme na našu vnútornú silu, ktorú nám...

Celý článok

Ako postupovať doma pri dýchacom cvičení metódou Wima Hofa?

Začíname s dýchacím cvičením od Wima Hofa V prvom rade je naozaj veľmi dôležité vedieť, čo môže dýchacie cvičenie metódou Wima Hofa priniesť človeku. Jemné mravčenie v končatinách, v tvári, točenie hlavy, prúdenie chladu alebo tepla po tele, ale na povrch tiež môžu vyplávať potláčané emócie vo forme...

Celý článok