Špeciálne navrhnuté pre trénerov, hráčov a športovcov
DEVA SPORT ACADEMY
Vzdelávací workshop pre tých, ktorí sa chcú zlepšovať a posunúť výkon na vyššiu úroveň.
V spolupráci so slovenským futbalovým zväzom.
Akreditované pre futbalových trénerov s licenciou
UEFA A, UEFA B a SFZ Fitness
Zistite o čom je vzdelávací workshop:
"Skrytá výkonnosť"
4 vzdelávacie okruhy workshopu
- 1Dýchanie ako nástroj k lepšiemu výkonu a efektívnej regeneráciiV úvodnej časti sa budeme venovať najdôležitejším faktorom, ktoré sa týkajú dýchania u športovcov. Vužívať budeme naše poznatky a skúsenosti z techniky Oxygen Advantage a z oblasti fyziotréningu a biomechaniky dýchania, čiže využitie bráničného dýchania v tréningu a v bežnom živote.
- 2Hlboký stabilizačný systém a skutočná sila stredu telaV druhej časti sa naučíme fakty a mýty o hlbokom stabilizačnom systéme a povrchovými svalmi. Vysvetlíme si vplyv sily stredu tela na efektivitu pohybu. Táto časť je orientovaná na stavanie pevných základov veľkého domu, ktorým je naše telo.
- 3Funkčná nohaV tretej časti workshopu sa zameriame na vybalansovanie oboch dolných končatín a sústredíme sa na vyváženosť opornej a švihovej funkcii. Vysvetlíme si súvislosti medzi klenbou chodidla, kolenami, bedrovými kĺbmi a driekovou chrbticou.
- 4Prevencia zranení u športovcovV záverečnej časti si ukážeme kompenzačné cvičenia a vysvetlíme si ich význam v športe. Zároveň sa naučíme správne využívať koncentrické a excentrické cvičenia.
Informácie k vzdelávaniu
Dôležité vedieť:
- Trvanie5-hodín
- Miesto konaniaDEVA PHYSIO - Pohybovo regeneračné centrum
- Cena95€
- Dátum workshopu15.6.2024
Aké sú skúsenosti trénerov, ktorí absolvovali vzdelávanie?
"...a dajú sa v tréningovej praxi použiť nielen pri profesionálnom športe, ale aj v amatérskom..."
"Všetko podrobne vysvetlia a prípadne otázky zodpovedia aj s praktickými cvičeniami....proste všetko super, musím povedať, že neľutujem."
"...rozprávajú vecne, k téme, odborne a hlavne všetko do praxe..."
Kto bude viesť vzdelávanie?
Vzdelávanie prebieha pod fyzioterapeutmi a trénermi, ktorí majú ukončené vysokoškolské vzdelávanie vo fyzioterapii, trénerské licencie a kompletné vzdelávacie a akreditované programy u zahraničných odborníkov. (prof. Pavel Kolář, PT. Robin McKenzie, Patrick McKeown) Absolvoval DNS metódu – kurz určený pre fyzioterapeutov, úroveň A,B,C, Oxygen Advantage-technika dýchania pre športovcov, DNS pre trénerov a mnoho iných školení a kurzov.
Ing. Pavol Grman, PhD.,
Mgr. Mário Gieci,
Mgr. Michal Grman
V spolupráci so SFZ
V priebehu workshopu sa naučíte a získate:
1. Časť
- Návod ako zvýšiť prísun kyslíka do svalov, tkanív a buniek
- Ako rýchlejšie regenerovať vďaka dýchacej technike
- Ako spomaliť u športovca nástup únavy a laktátu
- Cvičenie pre lepšiu koncentráciu a sústredenosť
2. Časť
- Zlepšenie pohybových stereotypov
- Cvičenia pre silnejší stred tela od fyzioterapeutov
- Návod ako odsledovať správne prevedenie cvičení
- Cvičenia na posilnenie bránice - hlavný dýchací a stabilizačný sval
3. Časť
- Cvičenia na posilnenie klenby chodidla
- Funkčné vzťahy medzi kĺbmi dolnej končatiny a krížami
- Správna pozícia pánvy = dobrá stabilita tela (ako na to)
- Ako zabezpečiť správnu pohyblivosť bedrových kĺbov (cvičenia s vysvetlením)
4. Časť
- Manuál kompenzačných cvičení u futbalistov
- 5 najdôležitejších strečingových cvičení pre futbalistov s vysvetlením
- Porovnanie koncentrickej a excentrickej svalovej aktivácie a ich význam pri kompenzačných cvičeniach
- Zásady efektívnej regenerácie
Získajte praktické návody a manuály, ktoré vám pomôžu zlepšiť výkon športovcov
Vhodné pre všetkých futbalových trénerov a hráčov
Čo nám napísali tréneri, ktorí workshop absolvovali?
Čo všetko vzdelávanie zahŕňa?
Živá diskusia
Manuály cvičení
Praktické skúsenosti
Certifikát
Výhody
Členská skupina
Vzdelávanie pre trénerov je v spolupráci so slovenským futbalovým zväzom, takže tréneri získajú oficiálne kredity po absolvovaní workshopu.
Metodika
Každá časť a každý okruh vzdelávania na seba nadväzuje. Všetky poznatky, ktoré získate budete môcť aplikovať do praxe s tým, že si sami budete vedieť nastaviť podľa vašich hráčov špecifiká, ktoré sa naučíte odlišovať na workshope.
Referencie trénerov
Video referencia od jedného z trénerov, ktorý si prešli našim vzdelávaním.
Aká je cena za workshop?
95 €
Predajný formulár
Spokojní boli aj z posledného vzdelávania tréneri Ladislav a Patrik.
Po odbornej a obsahovej stránke výborne spracované vzdelávanie, ktoré na seba nadväzujú v rámci celého programu. Prednášajúci zrozumiteľne a detailne odprezentovali jednotlivé témy, ktoré boli doplnené o praktické ukážky, ktoré je možné zaradiť priamo do praxe. Vysoko hodnotím aj ponúknuté manuály s ukážkami ako správneho prevedenia, tak aj s upozornením na nesprávne prevedenie jednotlivých cvičení. V neposlednom rade oceňujem aktívnu komunikáciu s účastníkmi.
Patrik Masrna, Tréner
Akreditované vzdelávanie v spolupráci so Slovenským futbalovým zväzom.