Špeciálne navrhnuté pre futbalových trénerov a hráčov
DEVA SPORT ACADEMY
Vzdelávanie pre futbalových trénerov a hráčov, ktorí sa chcú zlepšovať a posunúť výkon na vyššiu úroveň.
V spolupráci so slovenským futbalovým zväzom.
Akreditované pre licencie:
UEFA B, SFZ FITNESS,UEFA A
DEVA SPORT ACADEMY - VZDELÁVANIE PRE TRÉNEROV
Možnosti vzdelávania
Vyberte si tú možnosť, ktorá vám najviac vyhovuje
Témy a okruhy vzdelávania
- 1Dýchanie ako nástroj k lepšiemu výkonu a efektívnej regeneráciiPrvý webinár sa budeme venovať najdôležitejším faktorom, ktoré sa týkajú dýchania u športovcov. Vužívať budeme naše poznatky a skúsenosti z techniky Oxygen Advantage a z oblasti fyziotréningu a biomechaniky dýchania, čiže využitie bráničného dýchania v tréningu a v bežnom živote.
- 2Hlboký stabilizačný systém a skutočná sila stredu telaDruhý webinár sa naučíme fakty a mýty o hlbokom stabilizačnom systéme a povrchovými svalmi. Vysvetlíme si vplyv sily stredu tela na efektivitu pohybu. Tento týždeň je orientovaný na stavanie pevných základov veľkého domu, ktorým je naše telo.
- 3Funkčná nohaV treťom webinári sa zmeriame na vybalansovanie oboch dolných končatín a sústredíme sa na vyváženosť opornej a švihovej funkcii. Vysvetlíme si súvislosti medzi klenbou chodidla, kolenami, bedrovými kĺbmi a driekovou chrbticou.
- 4Prevencia zranení u športovcovPosledný týždeň si ukážeme kompenzačné cvičenia a vysvetlíme si ich význam v športe. Zároveň sa naučíme správne využívať koncentrické a excentrické cvičenia.
Aké sú skusenosti trénerov, ktorí absolvovali vzdelávanie?
Kto bude viesť vzdelávanie?
Vzdelávanie prebieha pod fyzioterapeutmi a trénermi, ktorí majú ukončené vysokoškolské vzdelávanie vo fyzioterapii, trénerské licencie a kompletné inštruktorské programy u zahraničných odborníkov. (prof. Pavel Kolář, PT. Robin McKenzie, Patrick McKeown) Absolvoval DNS metódu – kurz určený pre fyzioterapeutov, úroveň A,B,C, Oxygen Advantage-technika dýchania pre športovcov, DNS pre trénerov a mnoho iných školení a kurzov.
Ing. Pavol Grman, PhD., Mgr. Mário Gieci, Mgr. Michal Grman
V priebehu 4 webinárov sa naučíte a získate:
1. Webinár
- Návod ako zvýšiť prísun kyslíka do svalov, tkanív a buniek
- Ako rýchlejšie regenerovať vďaka dýchacej technike
- Ako spomaliť u športovca nástupu únavy a laktátu
- Cvičenie pre lepšiu koncentráciu a sústredenosť
2. Webinár
- Zlepšenie pohybových stereotypov
- Cvičenia pre silnejší stred tela od fyzioterapeutov
- Návod ako odsledovať správne prevedenie cvičení
- Cvičenia na posilnenie bránice - hlavný dýchací a stabilizačný sval
3. Webinár
- Cvičenia na posilnenie klenby chodidla
- Funkčné vzťahy medzi kĺbmi dolnej končatiny a krížami
- Správna pozícia pánvy = dobrá stabilita tela (ako na to)
- Ako zabezpečiť správnu pohyblivosť bedrových kĺbov (cvičenia s vysvetlením)
4. Webinár
- Manuál kompenzačných cvičení u futbalistov
- 5 najdôležitejších strečingových cvičení pre futbalistov s vysvetlením
- Porovnanie koncentrickej a excentrickej svalovej aktivácie a ich význam pri kompenzačných cvičeniach
- Zásady efektívnej regenerácie
Zvýšte svoje vzdelanie a zlepšite výkon svojich športovcov
Referencie trénerov
Video referencia od jedného z trénerov, ktorý si prešli našim vzdelávaním.
Spokojní boli aj z posledného vzdelávania tréneri Ladislav a Patrik.
Po odbornej a obsahovej stránke výborne spracované webináre, ktoré na seba nadväzujú v rámci celého programu. Prednášajúci zrozumiteľne a detailne odprezentovali jednotlivé témy, ktoré boli doplnené o praktické ukážky, ktoré je možné zaradiť priamo do praxe. Vysoko hodnotím aj ponúknuté manuály s ukážkami ako správneho prevedenia, tak aj s upozornením na nesprávne prevedenie jednotlivých cvičení. V neposlednom rade oceňujem aktívnu komunikáciu s účastníkmi.
Patrik Masrna, Tréner
Možnosti vzdelávania: