Pre všetky ženy, ktoré chcú posilňovať svaly bruška a panvového dna

Online cvičenia panvového dna a popôrodnej brušnej diastázy

Málokto vie o dôležitosti svalov panvového dna, ale práve tieto svaly, majú veľký vplyv na celkové držanie tela, priebeh pôrodu, popôrodnú brušnú diastázu a na zdravé fungovanie urogenitálneho systému...

Tento balíček online cvičení je určený pre ženy, ktoré trpia:

  • Stresovou inkontinenciou (nechcený únik moču)
  • Prolabsom – poklesom vnútorných orgánov
  • Popôrodnou brušnou diastázou
  • Prevísajúcim oslabeným bruškom
  • Bolestivou menštruáciou
  • Chronickými bolesťami v driekovej oblasti chrbtice

Ako budú cvičenia online prebiehať?

  • Vždy naživo prostredníctvom ZOOM-u v pohodlí vášho domova
  • Vždy v stredu a nedeľu o 18:00 začíname
  • Z hodiny bude urobený záznam a v prípade absencie si ich môžete dodatočne pozrieť

Kedy sa začína a aký je harmonogram online cvičení?

POKRAČUJEME v Nedeľu 28.2.2021 o 18:00

Vždy sa bude začínať o 18:00

HARMONOGRAM:

Nedeľa 28.2.2021
Streda 3.3.2021
Nedeľa 7.3.2021
Streda 10.3.2021
Nedeľa 14.3.2021
Streda 17.3.2021
Nedeľa 21.3.2021
Streda 24.3.2021

KONČÍME v STREDU 24.3.2021 o 18:00

Kto bude viesť ONLINE CVIČENIA?

Mgr. Mário Gieci

Fyzioterapeut
Odborník, ktorí poradil a pomohol už desiatkám žien s popôrodnou brušnou diastázou a svalmi panvového dna. Fyzioterapeut, v praxi pôsobí už niekoľko rokov.

Vzdelanie:

  • Ukončené vzdelania na Fakulte zdravotníctva so sídlom v Banskej Bystrici v odbore Fyzioterapia
  • McKenzia metóda – kurz určený pre fyzioterapeutov, úroveň A-D
    Zameraný na mechanickú diagnostiku a terapiu chrbtice, vysunutých platničiek a periferných kĺbov
  • DNS metóda (dynamická neuromuskulárna stabilizácia) – kurz určený pre fyzioterapeutov, úroveň A,B
    Metóda zaoberajúca sa vývojovou kineziológiou postavená na neurofyziologickom podklade pohybového vývoja detí
  • Základný kurz „Ošetrenia svaloviny panvového dna metodou Ľudmily Mojžišovej“ – kurz určený pre fyzioterapetov
    Cieľom je vyšetriť a pozitívne ovplyvniť panvové dno v spolupráci so správnym dýchaním u žien Prevencia inkontinencie, edukácia funkcie svalov panvového dna pred pôrodom a obnova funkcie po pôrode, cvičenia pre ženy v prechode

Cena Balíčka ONLINE CVIČENÍ

Cvičenia prebiehajú naživo cez ZOOM. V prípade, že nestihnete si ich budeme môcť docvičiť zo záznamu.

8 online živých cvičení pre zdravšie panvové dno a popôrodnú brušnú diastázu môžete získať za výhodnú cenu:

39€

Referencie z našich workshopov panvového dna

Na workshop som prišla, pretože som mala problém so st.post.hysterektomiou. Naučila som sa praktické cvičenia, ktoré môžem aj v bežnom rýchlom živote praktizovať. Najviac oceňujem to, že sme boli priamo korigovaní počas cvičení na workshope.
Janka
Po dvoch pôrodoch som si chcela spevniť brušné svalstvo, tak som sa rozhodla ísť. Workshop mi pomohol naučiť sa konkrétne cviky a najviac sa mi páčil individuálny prístup fyzioterapeuta. Určite odporúčam aj ostatným ženám zúčastniť sa workshopu.
Andrea

Registračný formulár

Prihlásiť sa môžete iba do nedele 28.2.2021 

Do 17:30