WORKSHOP - Vzdelávanie pre trénerov - v spolupráci so Slovenským futbalovým zväzom SFZ. Zistiť viac informácií.

Značka: cvičenie

Dýchacie cvičenia DEVA Gym-Pohybovo regeneračné centrum

Dýchacie cvičenia

Ak máte záujem vyskúšať si dýchacie cvičenia na zníženie stresu alebo úzkosti, alebo na zlepšenie funkcie pľúc, či koncentrácie, môžete vyskúšať z týchto piatich rôznych druhov. Niektoré vám možno budú vyhovovať ihneď, preto pokojne začnite s nimi, aby bola prax čo najpríjemnejšia. Dýchanie je...

Celý článok
Zranenia hamstringov u detí a mládeže

Zranenia hamstrigov u detí a mladých športovcov

Zranenie hamstringov je jedným z hlavných druhov zranení, ktoré spôsobujú, že profesionálni športovci, najmä futbalisti, vynechávajú zápasy. Aj keď existuje veľa štúdií analyzujúcich frekvenciu týchto úrazov u dospelých počas celej sezóny, tieto štúdie sa zriedka uskutočňovali na deťoch a dospievajúcich. Preto dôležitosť týchto zranení...

Celý článok
Zadné stehenné svaly - DEVA Gym

Ako veľmi sú vaše zadné stehenné svaly skrátené?

Zadné stehenné svaly – hamstringy Tieto svaly patria medzi najsilnejšie svaly ľudského tela. Pri sedavom zamestnaní, neaktívnom spôsobe života, ale aj pri dynamických športoch, ako je futbal, hokej, hádzaná a mnoho ďalších dochádza k výraznému skráteniu týchto svalov. Základom pri diagnostike bežného...

Celý článok

Hallux valgus – vybočený palec

Táto diagnóza často znepríjemňuje život mnohým z nás, najmä ženám. Ide o deformitu palcového kĺbu na chodidle. Medzi najčastejšie faktory podporujúce vznik deformity patrí: – nesprávne postavenie chodidla – nesprávne zaťažovanie chodidla počas chôdze – plochonožie – hypermobilita (nadmerná vrodená elasticita väzivového aparátu)...

Celý článok

5 chýb, ktorým by ste sa mali vyhnúť pri cvičení s rollerom

Určite ste už aj vy počuli od svojich známych z telocvične, aká je roller skvelá pomôcka, pretože spôsobuje bolesť a práve to svedčí o jej účinnosti. Napriek tomu, že penové valce môžu byť skvelým nástrojom na regeneráciu a uvoľnenie svalov, môže sa stať, že túto...

Celý článok