Vitálny bežec - kurz zdarma pre všetkých bežcov 

Značka: hypoxia

Aký má význam hypoxia v silovom tréningu

Aký má hypoxia význam v silovom tréningu?

Silový tréning sa stáva dôležitým základom nielen v športoch, kde je sila hlavným komponentom, ako napríklad vzpieranie, ale tiež v rôznych tímových športoch. Hlavnými cieľmi silového tréningu je zvyčajne zvýšenie sily, svalovej sily alebo zlepšenie svalovej hypertrofie. Aj keď sa tradične tvrdí,...

Celý článok