Značka: stres

Čo je to variabilita srdcovej frekvencie

Sme unavení alebo jednoducho leniví? Čo je to variabilita srdcovej frekvencie?

Veľké technologické spoločnosti, športové kluby na svetovej úrovni vedia, aké dôležité je zhromažďovať a sledovať údaje. Pokiaľ ide o vaše zdravie, je v tejto dobe ľahké merať a sledovať veľa rôznych druhov informácií. V pohodlí domova si môžeme skontrolovať svoju váhu, počet krokov, ktorý sme urobili...

Celý článok

Ako súvisí stres a úzkosť u dospelých a detí s dýchaním?

Úzkosť je častým problémom duševného zdravia. Môže spôsobiť fyzickú a psychickú nepohodu, pocity strachu, nepokoj, podráždenosť, únavu, narušený spánok, problémy s pamäťou, svalové napätie, slabú sústredenosť a záchvaty paniky. Deti a dospelí, ktorí sú náchylní na záchvaty úzkosti a paniky, často vykazujú príznaky chronických porúch dýchania....

Celý článok