Značka: wim hof method

O metóde Wima Hofa

Zopár myšlienok o Wim Hof metóde

Metóda Wima Hofa. Pre niektorých je ľahké poukázať na jej nedostatky, no pre ostatných je ťažké poprieť jej silu. Jedna vec je však istá: pre každého je to niekedy obrovský hlavolam. Nižšie zdieľam zopár krátkych myšlienok o WHM. Možno z nich budete zmätení,...

Celý článok

Aký je rozdiel medzi Wim Hofovou metódou a Oxygen Advantage?

Aké sú rozdiely medzi dýchacími technikami v Oxygen Advantage od Patricka McKeown a Wim Hofovej metóde? Na úvod by som rád uviedol, že medzi dychovými cvičeniami, ktoré prinášajú obe techniky, existuje veľa podobností. Obe ponúkajú významné výhody, pokiaľ ide o zdravie a zlepšenie...

Celý článok

Veda a výskum WHM

Vedecký základ metódy je jedna z najdôležitejších vecí, prečo sa aj skeptici rozhodnú, túto metódu vyskúšať na vlastnom tele. Taktiež sám Wim sa snaží preukázateľne dokázať a reálne pomôcť ľudom s rôznymi zdravotnými problémami.  Nižšie si môžete prečítať o vedeckých štúdiách, ktoré boli vykonané. Na konci...

Celý článok

Čo je to metóda Wima Hofa?

Metóda Wima Hofa môže byť charakterizovaná jej jednoduchosťou, použiteľnosťou a vedeckým základom. Je to praktický spôsob, ako sa stať šťastnejším, zdravším a silnejším. Postupom času sme si vytvorili iný postoj k prírode, ako by mal byť a zabudli sme na našu vnútornú silu, ktorú nám...

Celý článok

Ako postupovať doma pri dýchacom cvičení metódou Wima Hofa?

Začíname… V prvom rade je dôležité nájsť si doma miesto, kde si môžete v pokoji ľahnúť. Pustiť si k dýchaniu upokojujúcu hudbu, nie je nikdy na škodu. Hudba pomáha človeku upokojiť sa a dýchacie cvičenie bude intenzívnejšie. V druhom rade je podstatné vykonávať dýchacie cvičenie nenajedený, s takmer prázdnym žalúdkom....

Celý článok