Vitálny bežec

Emailový kurz zdarma pre všetkých bežcov a bežkyne, ktorí si chcú dlhodobo udržať kondíciu a vitalitu

Čo sa naučíte v kurze?

  • Dýchanie - ako správne dýchať a prečo
    Naučíte sa ako zlepšiť svoje dýchanie a dýchacie cvičenia, ktoré vám pomôžu zlepšiť výkon a regeneráciu
  • Kompenzácia - prečo je dôležité kompenzovať
    Získate vhodné kompenzačné cvičenia od fyzioterapeutov
  • Sila stredu tela - core
    Cvičenia s návodom na správne prevedenie
  • Regenerácia - kedy, ako a ktorú metódu regenerácie využiť
    Zistíte, ktoré formy a prostriedky regenerácie je najvhodnejšie využiť
Chcem sa prihlásiť

Ako to funguje?

Úplne jednoducho. Po správnej registrácii vám každých 7 dní príde email, ktorý bude obsahovať vždy jednu z tém a poznatky, ktoré vám pomôžu k dosiahnutiu vašich športových cieľov.

Registrácia

Stačí vyplniť registračný formulár nižšie, potvrdiť váš email a hotovo.