Oxygen Advantage - Workshop
Zlepšite svoju koncentráciu, získajte viac energie a objavte potenciál, ktorý prináša technika dýchania Oxygen Advantage
Technika dýchania Oxygen Advantage pomáha:
- zlepšiť prísun kyslíka
- získať viac energie
- zbaviť sa stresu a panických záchvatov
- dosiahnuť vyššiu kvalitu spánku a regenerácie
- spomaľovať nástup únavy
- znížiť dýchavičnosť
- zvyšiť výkonnosť
- zlepšiť koncentráciu
Technika Oxygen Advantage bola vyvinutá počas niekoľkých rokov skúmania Patrickom McKeownom, odborníkom na dýchanie.
Ľudia, rekreační športovci, či vrcholoví využívajú túto techniku a majú s ňou dobré výsledky a skúsenosti.
Olympijskí atléti, MMA bojovníci, bežci, futbalisti či hokejisti nachádzajú čoraz viac miesto pre trénovanie dýchania vo svojom tréningovom procese.
Nižšie nájdete aj ich referencie.
Čo vám prinesie workshop Oxygen Advantage?
- Získate balík dýchacích cvičení pre zlepšenie funkčnosti dýchania
- Naučíte sa dýchacie cvičenia proti stresu a záchvatom paniky
- Zistíte ako si môžete pomocou dýchacích cvičení zlepšiť spánok
- Naučíte sa ovládať vaše dýchanie a mať viac energie
- Diskusia počas workshopu
- Zbavíte sa dýchavičnosti a ťažkého dýchania
Absolventi workshopu Oxygen Advantage
Referencie
Skvelý workshop Oxygen Advantage. Určite odporúčam na prehĺbenie si znalosti o dýchaní celkovo. Pali aj Mišo to skvelo viedli a poskytli plno hodnotných informacií v kombinácii s praktickými cvikmi. Perfektne strávene sobotne doobedie.


Workshop bude viesť certifikovaný Master inštruktor Oxygen Advantage.
Ing. Mgr. Pavol Grman PhD.
"Je zaujímavé, že niečo tak fundamentálne ako dýchanie, môže ovplyvňovať tak veľa procesov v tele a nikto nás to neučil."
"Pre každého športovca je kyslík kráľom." Napriek tomu sa úloha dýchania rieši iba zriedka. Oxygen Advantage spočíva v dýchacích cvičeniach s cieľom zlepšiť absorpciu kyslíka spolu so špecifickými technikami zadržania dychu na simuláciu vysokohorského tréningu. Vyššia aeróbna a anaeróbna kapacita nám umožňuje urobiť viac, cvičiť rýchlejšie a ďalej s každým nádychom.“
Aplikovanie získaných poznatkov vám pomôže:
- odbúrať chronický stres
- zlepšiť kondíciu
- rýchlejšie regenerovať
- dosiahnuť kvalitný spánok
- zlepšiť správne držanie tela
- posilniť stred tela
- zvýšiť mentálny focus a sústredenosť
Patrick McKeown vo svojej vynikajúcej knihe The Oxygen Advantage, niečo ako biblia o nosovom dýchaní, píše: „Dokázalo sa, že dýchanie ústami významne zvyšuje chrápanie a syndróm obštrukčného spánkového apnoe." Ako si je vedomé každé dieťa , nos je určený na dýchanie, ústa na stravovanie.
Oxygen Advantage u vás vo firme?
Máte záujem o workshop vo vašej firme pre zamestnancov alebo vo vašom fitness centre pre trénerov a fyzioterapeutov?
Dátumy a čas
Workshopy budú:
16.12.2023
20.1.2024
Čas: 8:30 - 12:30
Počet miest je limitovaný.
Miesto
DEVA Gym - Pohybovo-regeneračné centrum
Topoľčany
Máte technické problémy?
Napíšte nám na podpora@devagym.sk