Oxygen Advantage - Workshop
Zlepšite svoju koncentráciu, získajte viac energie a objavte potenciál, ktorý prináša technika dýchania Oxygen Advantage
PRIPRAVUJEME
Technika dýchania Oxygen Advantage pomáha:
- zlepšiť prísun kyslíka
- získať viac energie
- zbaviť sa stresu a panických záchvatov
- dosiahnuť vyššiu kvalitu spánku a regenerácie
- spomaľovať nástup únavy
- znížiť dýchavičnosť
- zvyšiť výkonnosť
- zlepšiť koncentráciu
Technika Oxygen Advantage bola vyvinutá počas niekoľkých rokov skúmania Patrickom McKeownom, odborníkom na dýchanie.
Ľudia, rekreační športovci, či vrcholoví využívajú túto techniku a majú s ňou dobré výsledky a skúsenosti.
Olympijskí atléti, MMA bojovníci, bežci, futbalisti či hokejisti nachádzajú čoraz viac miesto pre trénovanie dýchania vo svojom tréningovom procese.
Nižšie nájdete aj ich referencie.
Čo vám prinesie workshop Oxygen Advantage?
- Získate balík dýchacích cvičení pre zlepšenie funkčnosti dýchania
- Naučíte sa dýchacie cvičenia proti stresu a záchvatom paniky
- Zistíte ako si môžete pomocou dýchacích cvičení zlepšiť spánok
- Naučíte sa ovládať vaše dýchanie a mať viac energie
- Diskusia počas workshopu
- Zbavíte sa dýchavičnosti a ťažkého dýchania
Absolventi workshopu Oxygen Advantage
Referencie
Skvelý workshop Oxygen Advantage. Určite odporúčam na prehĺbenie si znalosti o dýchaní celkovo. Pali aj Mišo to skvelo viedli a poskytli plno hodnotných informacií v kombinácii s praktickými cvikmi. Perfektne strávene sobotne doobedie.
V DEVA gyme som absolvoval kurz dýchania OXYGEN ADVANTAGE, a musím povedať že chalani to robia perfektne. Super teória s poznatkami na vysokej úrovni prepojená s praktickými ukážkami venovanými dýchacim cvičeniam, či lepšiemu porozumeniu biomechaniky dýchania. Okrem toho sme sa dozvedeli aj zopár biohackov pre lepší spánok, ktoré idu s funkčným dýchanim ruka v ruke, ak chceme plnohodnotne zdravie či optimalizáciu športového výkonu. Určite odporúčam každému navštevu DEVA gymu alebo ich kurzov. Pali a Mário, ďakujem.
Ďakujem za workshop o dýchaní, prínosné teoretické info a zaujímavé praktické cvičenia. Po návrate domov som išla na vychádzku skúšať cvičenia. Bolo ideálne počasie skĺbiť dýchanie a otužovanie vzduchom zároveň. Páči sa mi to oveľa viac ako otužovanie vo vode. Všetko so všetkým súvisí a ja teraz otužujem vzduchom, trénujem dýchanie so zádržou a zároveň vybehám psa. Rada prídem aj na praktický seminár, ak sa rozhodnete zorganizovať na utuženie zručností. Nech sa Vám darí, robíte dobrú vec pre ľudí. Tieto info by mali byť samozrejmou súčasťou vzdelávania, aby sme všetci vedeli, aké zmeny v zdraví môžeme dosiahnuť nielen cvičením a pohybom, ale súčasne aj zmenou dýchania v bežnom živote. Pozdravujem. Gabriela
Workshop bude viesť certifikovaný Master inštruktor Oxygen Advantage.
Ing. Mgr. Pavol Grman PhD.
"Je zaujímavé, že niečo tak fundamentálne ako dýchanie, môže ovplyvňovať tak veľa procesov v tele a nikto nás to neučil."
"Pre každého športovca je kyslík kráľom." Napriek tomu sa úloha dýchania rieši iba zriedka. Oxygen Advantage spočíva v dýchacích cvičeniach s cieľom zlepšiť absorpciu kyslíka spolu so špecifickými technikami zadržania dychu na simuláciu vysokohorského tréningu. Vyššia aeróbna a anaeróbna kapacita nám umožňuje urobiť viac, cvičiť rýchlejšie a ďalej s každým nádychom.“
Aplikovanie získaných poznatkov vám pomôže:
- odbúrať chronický stres
- zlepšiť kondíciu
- rýchlejšie regenerovať
- dosiahnuť kvalitný spánok
- zlepšiť správne držanie tela
- posilniť stred tela
- zvýšiť mentálny focus a sústredenosť
Patrick McKeown vo svojej vynikajúcej knihe The Oxygen Advantage, niečo ako biblia o nosovom dýchaní, píše: „Dokázalo sa, že dýchanie ústami významne zvyšuje chrápanie a syndróm obštrukčného spánkového apnoe." Ako si je vedomé každé dieťa , nos je určený na dýchanie, ústa na stravovanie.
Absolventi workshopu Oxygen Advantage
Referencie
Veľmi dobrá úroveň workshopu, prístup bol super, zrozumiteľný výklad, praktické cvičenia a skvelé vedenie. Obaja, aj Pali aj Michal boli na jednotku. Ich služby odporúčam.
Ďakujem chalanom za jednoduché a praktické uvedenie do problematiky správneho dýchania - tak bežnej a zdanlivo ,,obyčajnej´´ veci. Aj keď niečomu nerozumiete, vysvetlia vám. Vyskúšajte a potom zhodnoťte. Prajem všetkým všetko dobré .
Dátumy a čas
Workshop bude:
PRIPRAVUJEME
Čas: 9:00 - 13:00
Počet miest je limitovaný.
Miesto
DEVA PHYSIO - Pohybovo-regeneračné centrum
Topoľčany
Máte technické problémy?
Napíšte nám na podpora@devagym.sk