Wim Hof Metóda s Fyzioterapiou
Metóda je praktický spôsob, ako sa stať šťastnejším, zdravším a silnejším, pomocou špecifického dýchacieho cvičenia, vystavení sa extrémnemu chladu a nastavení svojej mysle.
Tri piliere metódy Wima Hofa
Dôležité je prepojenie jednotlivých pilierov
Terapia chladom
Správne vystavenie sa chladu, naštartuje množstvo zdravotných benefitov, vrátane aktivácie hnedého tuku. Znižuje v tele zápal, posiľňuje imunitný a hormonálny systém, zlepšuje kvalitu spánku a produkciu endorfínov, ktoré prirodzene zlepšujú vašu náladu.
Dýchanie
Všetci dýchame. Neustále a podvedome. Väčšinou si neuvedomujeme skrytý potenciál dýchania. Zmeny hladín kyslíka podľa špecifickej metódy Wima Hofa nám prinesie viac energie a veľa iných zdravotných benefitov.
Nastavenie mysle
Tretí pilier metódy Wima Hofa je základom ostatných dvoch. Vystavovanie sa chladu a vedomé dýchanie si vyžadujú trpezlivosť, a odhodlanie, aby boli úplne zvládnuté. A tak, až so zámerom a odhodlaním, ste pripravení preskúmať a nakoniec zvládnuť kontrolovať svoje vlastné telo a myseľ.
Poznáš aj ty pocit šťastia? Čo ak ti poviem, že existuje spôsob ako si vedome a len s pomocou kyslíka zmeníš svoju chémiu v tele, tak, že budeš šťastný a spokojný, kedy ty chceš.
Sila, zdravie a šťastie. To všetko prináša WHM
Chceš vedieť ako na to? Klikni nižšie a získaš všetko zdarma.
Kombinácia všetkých 3 pilierov ti prinesie množstvo benefitov
Postupným aplikovaním metódy Wima Hofa získate:
Silnejší imunitný systém
Rýchlejšie zregenerujete telo a myseľ
Kvalitnejší spánok
Zredukujete škodlivý chronický stres
Lepšiu a veselšiu náladu
Viac energie a sily
Často kladené otázky
Je táto metóda pre každého?
Som tehotná, je bezpečné aj pre mňa praktizovať WHM?
Kedy je najlepšie praktizovať metódu?
Čo mi táto metóda prinesie?
Koľko času bude trvať aby som uvidel výsledky?
Referencie našich klientov
Workshop hodnotím veľmi pozitívne. Celý priebeh, atmosféra a množstvo informácií. Všetko bolo primerané a naviac osobitý prístup ku každému. Naplnilo to moje očakávania. Najviac sa mi páčila ich otvorenosť. Poradili, napravili a snažili sa odovzdať maximum.
Predtým som sa bála, či budem správne robiť to dýchacie cvičenie, avšak všetko dobre dopadlo. Skúšala som len studené sprchy a za najviac významné považujem to, že som dostala odpovede na všetky otázky a prekonala samú seba kúpeľom v ľadovej vode 🙂
Obával som sa trochu ľadového kúpeľa a samozrejme aj toho, že to nedám. Na samotný workshop som sa veľmi tešil, pretože som bol zvedavý na metódu dýchania. Nikdy predtým som metódu doma neskúšal ani neotužoval. Prekonal som seba samého a to ma teší.
Workshop WHM hodnotím výborne, zaujalo ma hlavne dýchanie, ktoré by som chcel ešte viac pochopiť. Workshop naplnil moje očakávania a bolo to výborné prevedenie s Palim a Michalom.
Prehľadný zrozumiteľný a zaujímavý workshop, pri ktorom ma hlavne zaujala meditácia pri dýchaní. Páčil sa mi priestor pre komunikáciu medzi účastníkmi a super záverečná diskusia. Pavol je super a Michal tiež.
Profesionálne odvedený workshop a zároveň s pokorou. Je skvelé počuť príbeh Wima a zároveň tvoj príbeh o tom, ako ste sa k otužovaniu aj s bratom dostali. Bola som veľmi pozitívne prekvapená, nielen čo sa týka workshopu, ale aj čo sa týka chladu samotného. To, že chlad nemám rada bolo asi viac iba ako program v mojej hlave, a vďaka Tebe a WHM som pochopila, že sa ho netreba báť a je úžasný pocit prijať ho. Ďakujem.