Zvýšte si energiu & sústredenie, zlepšite si odolnosť a dosiahnite svoj plný potenciál
Technika dýchania, ktorá preukázateľne zlepšuje výkon
![](https://devagym.sk/wp-content/uploads/2022/04/oxygen_logo_Master_instructor-461x67.png)
DVA HLAVNÉ PILIERE
Funkčný tréning dýchania
- funkčný tréning dychu
- zníženie dýchavičnosti
- zlepšený prísun kyslíka
- rozšírenie nosa & pľúc
- zlepšuje silu stredu tela
- zvyšuje energiu & zlepšuje spánok
Simulácia vysokohorského tréningu
- pomáha dosiahnuť maximum výkonu
- spomaľuje nástup kyseliny mliečnej a únavu
- zlepšuje schopnosť šprintov
- stimuluje anaeróbnu glykolýzu
- posúva vaše limity omnoho vyššie
Oxygen Advantage u vás vo firme?
Máte záujem o workshop vo vašej firme pre zamestnancov či trénerov?
![](https://devagym.sk/wp-content/uploads/2020/03/men_health-removebg-preview-461x119.png)
![](https://devagym.sk/wp-content/uploads/2020/03/mercola-logo-1-big.jpg)
![](https://devagym.sk/wp-content/uploads/2020/03/tedx-logo__1_-removebg-preview-171x171.png)
![](https://devagym.sk/wp-content/uploads/2020/03/DrBENlynch-tag-line-461x158.png)
![](https://devagym.sk/wp-content/uploads/2020/03/Ben-Greenfield-Fitness-461x185.png)
Najčastejšie otázky
Ako to je s dýchaním pri plávaní? Ovplyvňuje dýchanie ústami počas plávania výkon?
Dýchanie ústami počas plávania je v poriadku. Pracovať treba na zvýšení BOLT skóre (tzv. kontrolnej pauze). Toto a dýchanie nosom počas dňa i noci mimo plávania pomôže zlepšiť výkon. Základom je nastaviť dýchanie tak, aby bolo optimalizované počas celého dňa. Potom zaradiť dýchanie nosom a dýchacie cvičenia do rozcvičky. Skúste robiť nádych každý piaty záber. Samotný výkon sa bude postupne zlepšovať. Viac informácií sa dozviete v našej FB skupine Športuj a dýchaj podľa Oxygen Advantage.
Čo je to technika dýchania Oxygen Advantage?
Oxygen Advantage je efektívna technika dýchania, ktorá vám môže pomôcť zlepšiť výkon, vytrvalosť, regeneráciu a zvýšiť VO2max, koncentráciu a prísun kyslíka do svalov, tkanív a buniek. Viac o tejto technike a dýchacích cvičeniach sa dozviete v našom E-booku, ktorý si môžete stiahnuť dolu na stránke.
Chceli by ste sa dozvedieť viac o technike dýchania Oxygen Advantage a zistiť:
- Ako sa zbaviť stresu jednoducho a efektívne?
- Ako zrýchliť regeneráciu po športovom výkone?
- Prečo je dôležité naučiť sa správne dýchať?
- Benefity funkčného dýchania?