Dýchanie je jednou z najzákladnejších funkcií nášho tela, no mnohí z nás ho nevykonávajú celkom správne. Buteykov pás je inovatívny nástroj navrhnutý na zlepšenie vášho stereotypu dýchania tým, že podporuje nižšie, bráničné dýchanie. Vitajte v DEVA PHYSIO,kde pomáhame ľuďom zlepšiť zdravie pohybového aparátu,...
Celý článok
Poznáte ten pocit, keď sa vám zdá, že všetko ide proti vám? Ako by stres kontroloval každý váš krok? Najhoršie, keď tento stav trvá dlhodobo. V dnešnom svete je negatívny stres prítomný všade. Či už akútny alebo chronický – máme...
Celý článok
Dýchanie je niečo, čo väčšina z nás berie ako samozrejmosť – až kým nezačneme pociťovať problémy. Či už ide o ťažkosti s dýchaním pri fyzickej námahe, plytké a rýchle dýchanie počas stresu, alebo obmedzenú kapacitu pľúc s pribúdajúcim vekom, je dôležité venovať dýchaciemu systému náležitú...
Celý článok
Pridajte záťaž do tréningu pomocou techniky dýchania Oxygen Advantage® Skúšali ste niekedy dýchať nosom počas rýchleho behu? Nie je to pre slabé povahy. Dýchanie nosom zlepšuje výkon na futbalovom ihrisku a posúva vaše mentálne a fyzické hranice, najmä keď bežíte na plné obrátky. Alebo to...
Celý článok
Dýchanie a dýchacie cvičenia sú v poslednej dobe čím ďalej tým viac populárne. Niekoho môže zaujímať funkčné dýchanie kvôli lepším športovým výkonom a niekoho kvôli zníženiu dýchavičnosti, zlepšenia spánku alebo zbavenia sa stresu, pretože ako vieme, dysfunkčné dýchanie súvisí so stresom a záchvatmi paniky....
Celý článok
Správne a funkčné dýchanie je dôležité pre optimálne fungovanie každého organizmu. Posledné roky sa čoraz viac stáva populárnou téma dýchania a optimalizovanie športového výkonu pomocou dýchacích cvičení. To bol tiež jeden z dôvodov, prečo sme sa rozhodli urobiť tento prieskum a vybrali sme si...
Celý článok
Našli by sme stovky príbehov ľudí, ktorí po prekonaní ochorenia Covid-19 nezvládali bežné denné činnosti, pretože ich nedokázali udýchať. Jedným z nich je aj príbeh lekárky, ktorej v živote zdravý pohyb síce nechýbal, ale po prekonaní tohto ochorenia musela doslova bojovať o svoje prvé kroky....
Celý článok
Dýchacie cvičenia zamerané na zlepšenie koncentrácie, zbavenie sa stresu, vyvolanie relaxácie a odblokovanie upchatého nosa.
Celý článok
Dýchacie cvičenia ako základ už v minulosti Popularita dýchacích techník nám čoraz viac rastie. Dýchacie techniky tu boli už aj v minulosti a zaoberali sa nimi aj staré národy a kultúry. Sedem kníh čínskeho Tao, siahajúcich približne do obdobia 400 rokov pred naším letopočtom, bolo...
Celý článok
Olympijské hry v Mexiku v roku 1968 predstavovali zlom vo vysokohorskom tréningu. Vzhľadom na dominanciu športovcov aklimatizovaných na nadmorskú výšku počas olympijských hier (konali sa vo výške 2 340 m), sa v 70. rokoch začali študovať dôsledky tréningu alebo života vo vysokej nadmorskej výške (v hypoxických...
Celý článok
Aké sú rozdiely medzi dýchacími technikami v Oxygen Advantage od Patricka McKeown a Wim Hofovej metóde? Na úvod by som rád uviedol, že medzi dychovými cvičeniami, ktoré prinášajú obe techniky, existuje veľa podobností. Obe ponúkajú významné výhody, pokiaľ ide o zdravie a zlepšenie...
Celý článok
Úzkosť a stres sú častým problémom duševného zdravia. Môžu spôsobiť fyzickú a psychickú nepohodu, pocity strachu, nepokoj, podráždenosť, únavu, narušený spánok, problémy s pamäťou, svalové napätie, slabú sústredenosť a záchvaty paniky. Deti a dospelí, ktorí sú náchylní na záchvaty úzkosti a paniky, často vykazujú príznaky chronických porúch...
Celý článok
Už v roku 1975 vedci poznamenali, že dĺžka zadržania dychu v pokojnom stave slúžila ako jednoduchý test na určenie relatívneho objemu dychu počas odpočinku a dýchavičnosti počas fyzického cvičenia. (1,2) Body Oxygen Level Test (BOLT) je veľmi užitočný a presný spôsob na určenie relatívneho objemu dychu....
Celý článok
